Ons lichaam is het medium wat het ons mogelijk maakt om de menselijke ervaring te hebben. Het lichaam verplaatst ons, geeft ons de zintuigen om de menselijke ervaring te hebben.
Kundalini yoga is ontworpen om de energetische doorstroming door ons hele lichaam te verbeteren, en daarbij  focussen we veel op de wervelkolom.
In kundalini yoga wordt traditioneel gezien echter weinig aandacht gegeven aan het correct uitvoeren van asana’s. 

Als we tijdens het uitoefenen van kundalini yoga werken aan een goede alignment, dan verbeteren we de harmonie binnen ons lichaam, en leren we ons lichaam beter kennen.
We verbeteren de alignment door het specifiek trainen van onze spieren, het leren bewust spannen en ontspannen van spieren en het versterken van ons lichaamsbewustzijn. Hierdoor versterken we de ervaring en het effect van kundalini yoga.
Tijdens deze workshop gaan we praktisch aan de slag met het oefenen van de optimale kundalini yoga alignment, binnen de mogelijkheden van ons lichaam. 

www.yoga-elements.nl / info@yoga-elements.nl 

Zondag 19 juni - 11:30 - 13:30 - Buiten