Breathwalk is een wandeling met gebruik van ademhalingstechnieken en yoga oefeningen vanuit de kundalini yoga.

Naast ademhalingsoefeningen en stretch oefeningen, stappen we stevig door. De frisse lucht, de bewegingen en de oefeningen maken dat je even dichtbij jezelf kan komen en nieuwe energie op kan doen. Het is een actieve manier van mediteren in de buitenlucht, die voor iedereen toegankelijk is.

Breathwalk is een geweldig effectief conditieprogramma voor lichaam en geest!
Het combineert specifieke patronen van bewust ademhalen in samenwerking met je wandelpassen en versterken die door geleide aandacht.

Rianne Huystee begeleidt de Breathwalk op 20 en 21 december om 11.30 uur. Sat Nishan Kaur begeleidt de Breathwalk op 22 december om 11.30 uur.