Dit is een actieve praktische workshop: dansen op inspirerende muziek – genieten van het bewegen van je lichaam d.m.v. yoga en dans – contact maken met je levensvreugde.
Muziek stimuleert om gevoelens en emoties in dans tot uitdrukking te brengen. Chakra’s bieden hiertoe een mooi kader. Chakra’s zijn knooppunten van intense levensenergie en bewustzijn. Zij corresponderen met eigenschappen (kwaliteiten) van onze ziel. Door middel van muziek, beweging en klank worden zij geactiveerd. We gaan uit van de 7 basis-chakra’s en ‘werken’ van beneden naar boven.
In het eerste deel van deze workshop wordt een reeks oefeningen gedaan vanuit de kundalini yoga traditie om ieder chakra te activeren en stimuleren.

Esther Buitendijk geeft kundalini yoga in Rotterdam en omgeving en heeft een praktijk voor ademwerk en massage. Haar visie is de harmonie en zelfliefde in haarzelf en de wereld om haar heen te vergroten en (samen) te groeien in bewustzijn.
www.kundaliniyogabyesther.nl