Succes hebben in het leven hangt af van je vermogen om authentiek te zijn.
Als je authentiek bent communiceer je vanuit je hart. Voor communiceren
vanuit je hart is het nodig om op de eerste plaats een warme verbinding te
voelen met je eigen hart. Als je van jezelf houdt kun je ook houden van
anderen.
Kundalini yoga kent veel oefeningen om het hart, zowel het fysieke
hart als het energetische hart, te voelen en te versterken.
Aan het begin van
de workshop doen we oefeningen om te gronden, om een harte-verbinding te
ervaren met moeder aarde. Daarna doen we oefeningen en meditaties in een
kring om verbinding te voelen met elkaar als groep.
We sluiten af met een
visualisatie en meditatie voor healing, om ons er aan te herinneren dat we
met alles in de schepping verbonden zijn.